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清蒸鹌鹑鸟的做法_菜谱_好豆

时间:2019-08-06 23:43  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  防止流感,环节在于提高身体低护力,留意保暖、不吃生冷食物,加上适量活动和健康饮食。 鹌鹑含丰硕的卵磷 磷脂是高级神经勾当不成贫乏的养分物质,具有健脑感化,鹌鹑肉是典型的高卵白、低脂肪、低胆固醇食物 ,鹌鹑肉能够补益五脏,强筋壮骨,止泄痢,消积,养肝清肺。适宜于养分不良、体虚乏力、贫血头晕人士滋补食用

  清蒸鹌鹑鸟的做法

  鹌鹑,姜 调料:生抽,生粉,生姜,酒,糖,油

  姜切丝,鹌鹑切小块

  鹌鹑,姜丝放碟中,一勺子酒

  1勺子生粉

  适量的生抽,少量的糖,油

  电饭锅烧饭时同时放入去蒸

  饭好,菜好 若是铺开水锅蒸,间接蒸10来分钟。

  放些油 能够避腥,放生粉肉类会比力嫩滑