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鹌鹑怎样蒸才好吃?

时间:2019-08-12 09:07  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  展开全数当归炖鹌鹑蛋

  女人每个月城市来月经,这几天容易脾性浮躁,并且面青唇白,虚弱至极,这都是由于女性在月经期间大出血所致,所以良多女性在月颠末后城市吃些补血食物,这个当归补血汤既简单又好喝,不错喔。听说3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋的养分,还加了点辅助药材黄芪、党参、红枣枸杞等,具无益气生血功能,对女性极易呈现疲倦、乏力、头昏有出格好的疗效.

  食材主料:鹌鹑蛋10个、当归7片、瘦肉60g

  辅料:党参适量、黄芪适量、红枣7个、枸杞1把、盐少许、姜适量、矿泉水适量

  1.把红枣,枸杞,当归,党参和黄芪洗清洁

  2.鹌鹑蛋煮熟

  3.剥颗洗清洁

  4.取少许瘦肉洗净,切小块

  5.把所以材料放到炖盅里,插手去了核的红枣

  6.加两块拍扁的生姜,加半瓶盖的白酒,去腥。电饭锅里加适量水,放入炖盅

  7.将矿泉水倒满炖盅里,盖上盖,水烧开后把键跳到保温形态,就是小火,炖1.5-2个小时

  8.煲好后加少盐调味,感觉用矿泉水炖出来的汤出格鲜已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  来自健康糊口类芝麻团保举于2016-04-22

  参与团队:最美碰见你

  展开全数粉葛玉米鹌鹑汤

  鹌鹑3只,甜玉米2根,粉葛1根,马蹄适量,盐适量,鸡精适量

  2.玉米切段。3.加上马蹄,与焯水的鹌鹑一路入锅,烧开后文火煮两小时调味就好。

  橄榄炭烤鹌鹑

  这道菜的速成酱汁由大蒜、冬葱、去核青橄榄、清鸡汤等材料调制金黄色泽则来自藏红花丝。

  大蒜2瓣,冬葱4个,柠檬1个,青橄榄120毫升,新颖鹌鹑8只,对切,橄榄油3汤匙,黑胡椒适量,藏红花丝1茶匙,清鸡汤120毫升

  2.在鹌鹑里外两面刷上约两汤匙量的橄榄油,插手适量黑胡椒,炭烤或烧烤15分钟,至鹌鹑呈金黄色。3.用小煎锅加热残剩的橄榄油,放入大蒜末、冬葱末,用中小火煸炒2—3分钟,至冬葱大蒜变软。插手柠檬汁、藏红花丝及鸡汤。调高火力,搅拌材料,烧5分钟至汤汁仅剩一半。插手橄榄搅拌。4.鹌鹑装入4个盘中,浇上酱汁,即可上桌。

  净鹌鹑500克,葱段、姜片各15克,干淀粉50克,花椒、八角、桂皮、陈皮各2克,丁香1克,绍酒20克,精盐5克,芝麻油20克,菜籽油1000克。

  2、鹌鹑入蒸锅蒸至熟烂取出,沥去汤汁,去掉调料渣。 3、干淀粉撒在鹌鹑上沾匀。 4、将鹌鹑逐一下入七成热菜籽油中,炸至酥脆捞出装盘,淋上芝麻油即成。小诀窍:

  特点 干香酥脆,肉烂香浓。 操作提醒 味要入透。炸制时要用小火。

  鹌鹑,冬笋,葱头,葱,姜,盐,料酒,酱油,奶油,胡椒粉,白糖,八角,香叶,鸡精

  2.锅中放花生油及奶油,下葱头、葱、姜炒出香味,放入鹌鹑块煸炒至断生3.放料酒、盐、酱油、胡椒粉、八角、香叶、白糖、冬笋、高汤,用小火焖30分钟4.最初加鸡精调好口胃

  枸杞淮山鹌鹑汤

  去皮鹌鹑2只,干淮山4片,姜片少许,枸杞1小把,盐

  2.煮好后加少许盐调味。小诀窍:

  口胃及功能:此汤含高卵白低脂肪,养分丰硕,清淡鲜美,肉质新鲜,易于消化很适合孕期食用。本回覆被网友采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  采纳数:7获赞数:26LV4

  擅长:暂不决制

  展开全数大人吃的话能够卤 红烧 小孩吃水煮就好了已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

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